Dichtbij jezelf blijven, makkelijker gezegd dan gedaan?
Misschien wel, maar dat hoeft niet zo te zijn.

Laatst sprak ik een klant van mij in de praktijk en ze zei “Maris, er wordt zo vaak gezegd dat ik dichtbij mijzelf moet blijven. Maar hoe doe ik dat? Ik weet helemaal niet wie ik ben”

Daar begint het inderdaad wel. Wie ben jij?
Als jij niet weet wie je bent, kun je ook niet dichtbij jezelf blijven of is het juist andersom?
Hierin moet je wel holistisch denken. Je kunt geest en lichaam niet los van elkaar zien. Ze moeten samenwerken om goed te kunnen functioneren. Dat wordt wel eens vergeten. Veel therapieën en trainingen zijn gericht op de geest/het denken/cognitie.

Het heeft voor mij een aantal jaren geduurd dat ik daar helemaal achter was.
Dat kwam vooral doordat ik veel in mij hoofd leefde en mijn gedrag spiegelde met de mensen om mij heen door mijn hooggevoeligheid.
Maar wat was nou echt Maris en wat kwam van de mensen om mij heen?

Voelen was voor mij de oplossing. Voelen, afschermen en zelfreflectie.

Helaas kun je nog steeds niet voelen in je hoofd. Dat zou wel erg makkelijk zijn.
Want zeg nou zelf, leef jij ook niet stiekem meer in je hoofd, dan vanuit je intuïtie en daarmee je gevoel?

Door bewust te zijn van je eigen energie, weet jij ook wat de energie van de ander is. Die voelt anders.
Met praktische oefeningen kun je dit heel makkelijk ontdekken. Dit is ook wat ik iedereen in een eerste afspraak of in de eerste ontmoeting tijdens de training laat ervaren. De eerste stap in je ontwikkeling is namelijk altijd dichtbij jezelf blijven.
En dat heeft alles met energie te maken. Die twee dingen kun je niet los van elkaar zien.

Voelen wij jij bent, voelen wie de ander is. En vanuit daar gaan bouwen.
Vanuit een stevige fundering. De fundering, de basis die jou dichtbij jezelf laat zijn.
Alleen vanuit daar kun jij ontdekken wie je bent en waarom je doet wat je doet.
Kun jij je grenzen duidelijk bepalen en ook bewaken. En daar start dichtbij jezelf blijven.
Je niet laten leiden/lijden door wat er om je heen gebeurt, maar leven vanuit je hart, je rust en daarmee je kracht.

Start je dag daarom met een moment rust voor jezelf. Al is het maar 5 minuten
Zet jezelf krachtig neer, scherm je energie af en begin dan pas aan je taken.

Lijkt je dat lastig? Of weet je niet zo goed hoe je dit moet doen?

In een persoonlijk traject geef ik jou alle tips om dichtbij jezelf te blijven, jouw grenzen te bepalen en te bewaken.

En in de training Stralend Jezelf zijn ga ik nog een stapje dieper. Waarom doe je wat je doet? Breng ik jou in beweging het beste uit jezelf naar boven te halen. Jou laten stralen met de kwaliteiten die je al in je hebt, maar diep verstopt hebt. Omdat jij graag voor een ander zorgt en jezelf daardoor vergeet. Of misschien vind je jezelf niet zo bijzonder en het daarom niet waard.

Kies er voor om dichtbij jezelf te blijven!
Het levert je zoveel op.

 

  • meer rust
  • meer focus
  • meer tijd voor jezelf
  • minder druk maken over wat een ander van je vindt
  • je niet laten leiden/lijden door wat er om je heen gebeurt
  • meer energie
  • niet meer futloos en moe voelen
  • duidelijkheid en richting in je doelen
  • meer genieten