PRAKTIJK MARIS
Waar loop jij tegenaan?
Iedere klacht heeft een eigen verhaal.
Samen kijken we verder dan alleen de symptomen en
onderzoeken we welke factoren een rol kunnen spelen in jouw gezondheid.
Waar ben je naar op zoek?
Zijn er bepaalde doelen die je wilt bereiken?
Doelen zoals:
- Gezonder of anders eten
- Fitnessdoelen bereiken
- Je aandoening of klacht beter onder controle krijgen
- Werken aan persoonlijke levensdoelen
Samen kijken we welke stappen aansluiten bij jouw persoonlijke doelen, mogelijkheden en dagelijks leven.
Vraag je je af hoe je je energie het best kunt verdelen?
Wat bedoel ik met energieverdeling? Het gaat om de manier waarop je jouw energie gebruikt en verdeelt over de verschillende onderdelen van je leven.
- Hoe je eet en beweegt
- Hoeveel energie je in anderen en in jezelf steekt
- Wat je gedurende de dag doet en welke activiteiten je energie geven of juist energie kosten
- Hoe je aandacht verdeelt tussen verleden, heden en toekomst
We onderzoeken samen hoe je meer inzicht kunt krijgen in jouw energiebalans en welke veranderingen mogelijk bij jou passen.
Wil je beter begrijpen wat jouw klacht inhoudt?
Soms krijg je weinig uitleg over wat er achter een klacht of ziektebeeld kan zitten.
Vanuit de kPNI kijken we naar de mogelijke samenhang tussen je klachten, leefstijl, lichamelijke processen en omgeving.
Zo krijg je meer inzicht in je eigen situatie en in mogelijke vervolgstappen.
Herken je jezelf hierin, maar weet je niet precies waar je moet beginnen? We kijken samen naar jouw persoonlijke situatie.
Mijn manier van kijken
Van het oppervlak naar de verdieping.
Ik begin bij de basis en bij jou als mens. Hoe ziet jouw dagelijks leven eruit? Wat geeft je energie, wat kost energie en welke omstandigheden spelen een rol?
- Voeding, beweging en slaap
- Stress, herstel en het zenuwstelsel
- Relaties, werk en leefomgeving
- De wisselwerking tussen lichaam en psyche
Vanuit die brede blik onderzoeken we welke factoren mogelijk bijdragen aan jouw klachten en welke stappen bij jou passen.
Samen kijken naar jouw situatieWelke klachten en onderwerpen behandel ik?
Hieronder vind je een overzicht van aandoeningen en onderwerpen waarmee je bij Praktijk Maris terechtkunt.
Bekijk welke onderwerpen aansluiten bij jouw situatie en ontdek hoe we samen verder kunnen kijken naar jouw gezondheid en welzijn.
Iedere situatie is anders. De begeleiding wordt afgestemd op jouw persoonlijke verhaal en vervangt waar nodig geen reguliere medische zorg.
Voeding
Wil je afvallen, gezonder eten, een ander dieet/leefstijl uitproberen?
Waar ik verstand van heb: paleo, mediterraans, keto, low carb, vegetarische voeding, veganistische voeding
Heb je bepaalde bloedwaardes die je wilt verbeteren? – zoals: LDL cholesterol, tekorten of overschotten, ontstekingsmarkers.
Dan kunnen we dat in de basis aanpakken met voeding.
Beweging
Wil je beginnen met sport voor je gezondheid en/of plezier en daar begeleiding bij?
Waar ik verstand van heb: krachttraining
Spijsvertering
Ontstekings- en auto-immuunziekten
Energie & stress
Bloedsuiker & stofwisseling
Microbioom
- Versterken
- Herstellen (bijvoorbeeld na langdurig antibioticagebruik)
Bioritme
- Hierbij spelen vooral moderne uitdagingen een rol: blauwlicht, zittende leefstijl, minder in de natuur zijn
Hoogsensitiviteit (HSP)
- Gevoelig voor prikkels
- Gevoelig voor emoties en gevoelens van anderen
Mindset en bewustwording
- Positief denken en dankbaarheid
- Beperkende of negatieve overtuigingen ontdekken
PERSOONLIJKE BEGELEIDING
Overige klachten
Staat jouw klacht er niet tussen? Neem gerust contact met mij op
Gezondheid is complex en iedere situatie is uniek. Ik blijf mij verdiepen in nieuwe wetenschappelijke inzichten en verschillende ziektebeelden. Samen kunnen we bespreken wat ik mogelijk voor jou kan betekenen.